假馬齒莧提取物

Bacopa Monniera

★ 科學評級：後期臨牀研究

甄選天然假馬齒莧提取物，富含 50% 假馬齒莧皂苷，有效成分濃度高、吸收率佳，天然安全。

HK$3.74/天

產品規格: 每天 1 顆，30 顆/盒（一月裝）
適用情況: 腦力
核心原料: 天然草本高純度假馬齒莧
補劑認證: SQC、GMP、FDA

01 · IS IT RIGHT FOR YOU?

你是否需要 TA？

上班族、學生黨等長期用腦過度的人羣
短期記憶力減弱的人羣
注意力不集中的人羣

02 · NUTRITIONAL SCIENCE & RESEARCH

營養成分科普

假馬齒莧有助於腦力續航、認知能力。

後期臨牀研究科學評級

2008-至今研究年限

50 篇高質量研究

25 篇薈萃分析

10 篇雙盲（隨機）對照實驗

9 項研究共納入 518 名受試者。所有納入試驗的總體質量偏倚風險低，報告信息質量高。437 名符合條件的受試者的薈萃分析顯示認知功能提高，體現在 Trail B 測試（Trail Making Test-B，用於評估注意力與執行功能）縮短（-17.9 ms; 95% CI -24.6 ~ -11.2; P < 0.001），選擇反應時間減少（10.6 ms; 95% CI -12.1 ~ -9.2; P < 0.001）。

權威期刊/文獻庫被引用 210+ 次雙盲（隨機）對照實驗 · 薈萃分析 · 系統綜述

文獻來源

Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract. J Ethnopharmacol. 2014;151(1):528-35. doi: 10.1016/j.jep.2013.11.008. Epub 2013 Nov 16. PMID: 24252493.

在以 Blessed Orientation-Memory-Concentration 測試校正基線認知差異後，研究發現補充假馬齒莧（Bacopa monnieri）的受試者在 AVLT 延遲詞語回憶測試中的表現優於安慰劑組；Stroop 測試亦呈現相似趨勢，假馬齒莧組顯著改善，而安慰劑組無明顯變化。此外，假馬齒莧組的 CESD-10 抑鬱評分、狀態與特質焦慮總分以及心率均隨時間下降，而安慰劑組則呈上升趨勢。

權威期刊/文獻庫被引用 500+ 次雙盲（隨機）對照實驗 · 薈萃分析 · 系統綜述

文獻來源

Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2008 Jul;14(6):707-13. doi: 10.1089/acm.2008.0018. PMID: 18611150; PMCID: PMC3153866.

03 · BETTER INGREDIENTS AND FORMULATION

為什麼選擇 LemonBox？

原料

嚴選高純度天然草本假馬齒莧

≥ 50% 標準化皂苷提取，精準支持認知健康。

以皂苷作為核心活性指標，確保原料質量穩定、成分構成清晰，更接近記憶、注意力等研究中常用原料形態。

配方

每天 300 mg 臨牀驗證有效劑量

參考多項人體研究中常見使用劑量設計

強調連續、穩定攝入，而非短期刺激，長期助力認知健康。

文獻來源

1. Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. The chronic effects of an extract of Bacopa monniera (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects. Psychopharmacology (Berl). 2001 Aug;156(4):481-4. doi: 10.1007/s002130100815. Erratum in: Psychopharmacology (Berl). 2015 Jul;232(13):2427. Dosage error in article text. PMID: 11498727. 2. Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2008 Jul;14(6):707-13. doi: 10.1089/acm.2008.0018. PMID: 18611150; PMCID: PMC3153866. 3. Stough C, Downey LA, Lloyd J, Silber B, Redman S, Hutchison C, Wesnes K, Nathan PJ. Examining the nootropic effects of a special extract of Bacopa monniera on human cognitive functioning: 90 day double-blind placebo-controlled randomized trial. Phytother Res. 2008 Dec;22(12):1629-34. doi: 10.1002/ptr.2537. PMID: 18683852.

04 · SUPPLEMENT FACTS

營養成分表

營養成分	含量/顆	每日營養參考值 %
假馬齒莧提取物 50% 皂苷 Bacopa Monnieri Extract 50% Saponin	300 mg	**

其他成分：微晶纖維素、麥芽糊精、明膠、二氧化硅 Other ingredients: Microcrystalline Cellulose, Maltodextrin, Gelatin Shell, Silicon Dioxide

05 · CERTIFICATIONS

權威認證

SQC

通過 SQC 質檢安全

❶ VSS (Verified Supplement Supplier) ❷ SQC (Standard Quality Criteria) 8 大項、62 小項

GMP

符合 GMP 製藥標準

*GMP 為全球製藥行業的主要標準，全稱 Good Manufacturing Practice。

FDA

已在 FDA 註冊認證

*FDA 為美國食品藥品監督管理，全稱 U.S. Food & Drug Administration。

生產國家/地區美國·加利福尼亞

06 · NUTRITIONIST REVIEWS

營養師説 TA

“假馬齒莧能在水下生存，又稱『水薄荷』。在阿育吠陀醫學經典中被歸為治療精神疾病的草藥。”

Jayne, MSLemonBox 營養師 · 哥倫比亞大學碩士

07 · INSTRUCTIONS

如何服用

隨餐服用 1 顆/天

加入你的每日一包，和其他補劑一起服用。

注意事項

與茶、咖啡、避孕藥暫未發現同服潛在風險。

使用禁忌

對假馬齒莧過敏者、孕期及哺乳期女性禁止服用。
胃潰瘍、甲狀腺疾病、腸梗阻、尿路梗阻、心率緩慢或肺部疾病的患者禁止服用。
正在服用甲狀腺激素藥物、治療阿爾茨海默病藥物、治療青光眼藥物、降血壓藥物、抗糖尿病藥物、鎮靜劑或抗抑鬱藥物的患者，不建議同時服用假馬齒莧提取物。

重要説明：本產品不能替代保健食品及藥品，不以治療疾病為目的。

08 · Q&A

常見問題 Q&A

服用假馬齒莧提取物後多久能看到效果？

研究表明，假馬齒莧的效果通常在 8 到 12 周較明顯。部分人可能在 4 到 6 周內看到初步改善，但大多數試驗建議持續服用至少 3 個月以獲得最佳認知和記憶提升效果。

文獻：Valotto Neto LJ, Reverete de Araujo M, Moretti Junior RC, Mendes Machado N, Joshi RK, Dos Santos Buglio D, Barbalho Lamas C, Direito R, Fornari Laurindo L, Tanaka M, Barbalho SM. Investigating the Neuroprotective and Cognitive-Enhancing Effects of Bacopa monnieri: A Systematic Review Focused on Inflammation, Oxidative Stress, Mitochondrial Dysfunction, and Apoptosis. Antioxidants (Basel). 2024 Mar 25;13(4):393. doi: 10.3390/antiox13040393. PMID: 38671841; PMCID: PMC11047749.

09 · USERS REVIEWS

聽聽 TA 的評價

“打工人專屬，每天鬥智鬥勇要保持清醒。”

Leung男 · 30 歲 · 金融行業 · LemonBox 會員自 2024 年起

“沒有記憶麪包，就靠假馬齒莧提高學習專注力了，堅持三週了，感覺有些效果。”

春雨女 · 23 歲 · 考公黨 · LemonBox 會員自 2024 年起

“工作效率有提高，不像之前有段時間轉頭就忘事，狀態有變好。”

Rachel女 · 28 歲 · 互聯網 · LemonBox 會員自 2024 年起

10 · REFERENCES

參考文獻

Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract. J Ethnopharmacol. 2014;151(1):528-35. doi: 10.1016/j.jep.2013.11.008. Epub 2013 Nov 16. PMID: 24252493.
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2008 Jul;14(6):707-13. doi: 10.1089/acm.2008.0018. PMID: 18611150; PMCID: PMC3153866.