经期可以吃补剂吗？可以。对 LemonBox 用户而言，月经来潮不需要把日常补剂全部停掉：除月见草油外，当前其他 40 余款补剂可继续按收到产品时的个性化服用指导安排；月见草油则建议经期暂停。
这也是很多女生下单后最关心的问题之一。经期本身不是把整套日常营养补充一刀切停用的理由，真正需要记住的，是配方中月见草油这一项例外，以及是否同时新增了其他药物。
经期为什么建议暂停月见草油？
LemonBox 月见草油以每粒 500 mg 月见草油为主要成分，适用方向包括经期前不适、经前综合征，以及皮肤干燥或有鳞屑问题的人群。这里需要区分"经前"与"经期"：月见草油可以用于经前阶段的日常营养安排，但根据 LemonBox 月见草油的服用指导，考虑到避免引起内分泌紊乱，我们建议月经期间暂停服用，待经期结束后恢复原有安排。
从 LemonBox 的 Evindex 科学评级来看，月见草油在女性周期相关方向属于中期临床研究成分，研究时间跨度自 1983 年至今；现有资料收录约 20 项高质量研究，其中包括约 14 项荟萃分析和 4 项双盲随机对照试验。相关研究主要关注经前综合征等女性健康议题。
其他 LemonBox 补剂，经期怎么安排？
对于当前其他 40 余款 LemonBox 补剂，经期本身不是停服理由。例如海藻油、虾青素、Sensoril™ 南非醉茄、维生素 D3、C3 姜黄素、LICAPS® 左旋肉碱和 FEMME 益生菌等，继续遵循你收到产品时的个性化服用指导即可。
换句话说，用户不需要因为月经来潮临时逐颗翻找产品介绍，也不需要自行把全部营养补充打乱。LemonBox 健康伙伴会围绕每个人的实际配方提供服用指导：需要调整的成分明确调整，其余配方维持既有安排。
正在服用避孕药或其他药物，主动告诉健康伙伴
如果你在服用 LemonBox 之外，还在使用避孕药、抗凝血或抗血小板药物、抗病毒药物、降压药物，或近期新增了临时药物，请主动告知健康伙伴。
以月见草油为例，产品资料明确提示：避孕药会影响体内激素水平，与月见草油同时服用可能影响各自效果，因此不建议同服；正在使用抗凝血或抗血小板药物、抗病毒药物、降压药物时，也不建议同时服用月见草油。
这并不等于需要自行停掉整套日常补充，而是让健康伙伴结合你正在使用的药物和当前配方，给出相应的服用安排。
一句话总结
经期可以吃 LemonBox 补剂：月见草油建议暂停，其他补剂继续按个性化服用指导安排。遇到避孕药、其他临时药物或对自身配方有疑虑时，及时联系健康伙伴确认即可。
参考资料
- Mahboubi M. Evening Primrose (Oenothera biennis) Oil in Management of Female Ailments. Journal of Menopausal Medicine. 2019;25(2):74-82. (PMID: 31497576)
- Saki M, Akbari S, et al. The effect of primrose oil on the premenstrual syndrome among female students: A triple blind study. Journal of Nursing and Midwifery Sciences. 2015;2:20.
